アロマテラピーで癒す五月病
ゴールデン・ウィーク明けから環境の変化やストレスが原因で五月病と呼ばれる症状に悩まされる人が多くなります。
落ち込みや食欲不振などの五月病の症状の緩和に効く方法の1つがアロマテラピーです。
ここでは、五月病の症状を和らげる、アロマテラピーの効用についてお話したいと思います。
・香りの効果
好きな香りを嗅ぐと、心が洗われたような気持ちになります。
肩の力が抜け、気持ちが楽になっていきます。
・エッセンシャルオイルの効果
エッセンシャルオイルの成分は、体に不調にも効果があります。
ローズマリー：脳に刺激を与えるので、気力を回復し、やる気を引き出します。
レモン：集中力を高め、疲労回復に効果があります。
ジャスミン：憂鬱な気持ちを静めてくれます。
ベルガモット：心に活力を与え、気持ちを明るくします。
ラベンダー：自律神経を整え、リラックス作用があります。
家で香りを楽しむには、好きなオイルを1、2滴ティッシュに垂らして、就寝時、それを枕元に置きます。
もしくは、アロマポットを使ってください。
お風呂にオイルを3?5滴入れて楽しむアロマバスもお勧めです。
この場合は、オイルを入れてからよくかき混ぜてください。
効果的なオイルを選んで施術をしてくれるアロマセラピストの元でトリートメントを試みるのも良いでしょう。
ただし、いつまでも症状が抜け切らない場合は、隠れた病気がある可能性もがありますので、その場合は病院で診察を受けるようにしてください。
M&Aのメリット、デメリット
M&Aとは、事業の拡大、優秀な人材の獲得、経営のスピードアップ、シナジー効果の獲得など、経営革新を目的に行う、企業の合併、買収、提携などをいいます。
M&Aは年々増加傾向にあります。その主な目的は、国内・国外における国際競争力の強化や国外進出を容易にするためなど、国際的なマーケット拡大に伴う生存競争と事業拡大のためが多く、買収の規模も拡大傾向にあります。
では、M&Aのメリットにはどのようなものがあるのでしょうか。そしてデメリットとは。
●M&Aのメリット
・短期で売上や利益の拡大を図れる。
・リスクを軽減して多角化を図れる。
・スケールメリットを生かしてコストの削減が図れる。
・既存事業とシナジーを生むことができる。
●M&Aのデメリット
・買収される企業の価値を計るのが難しい。
・違う企業文化を融合させることが難しい。
などが挙げられます。
M&Aの成否の鍵は、なぜM&Aを選択する必要があるのかを明確にし、ターゲットとする企業との交渉段階から、どのようにすればM&A実施後の企業間統合がスムーズに運ぶかを真剣に検討することでしょう。
SDカードとUSBメモリ
SDカードとUSBメモリ、どちらもデータを記録しておくものです。使用目的や用途によって使い分けています。
通常は、パソコンからデータを取り出す際はUSBメモリを使用することが多いと思います。パソコンの中のデータを他人に渡す時や、パソコンからパソコンへのデータ移動する時などにUSBメモリを使うことが多いようです。SDカードは、デジタルカメラなので使用しています。
このようにパソコンはUSBメモリで、デジタルカメラはSDカードで、という人が多いのではないでしょうか。デジタルカメラにUSBメモリを差し込むことはできないように、機種に応じてメモリを使いわけていることでしょう。
「大は小を兼ねる」ことはできますが、「SDカードはUSBメモリを兼ねる」ことはできるのでしょうか。条件によってはできるようです。パソコンにSDカードスロットがあるような場合です。つまり、デジタルカメラで使用したSDカードをそのままパソコンに接続できる環境にあるような場合です。このような場合は、SDカードにデータを記録させておくことも可能ですので、USBメモリと同じ役割を果たすことができるのです。
対して「USBメモリはSDカードを兼ねる」ことはできるのでしょうか。デジタルカメラにUSBメモリを差し込むことができないように、兼ねることはできないようです。
SDカードやUSBメモリを購入する際は、このようなことを考えながら商品を選ぶのも面白いかもしれません。
40歳からの生命保険
結婚から始まり、子どもが誕生して進学するようになると、教育費用もかかるようになります。
年々家族に対する責任が増していくことから、40歳くらいの人は生命保険の保険料を多く支払っていることと思います。
しかし、40歳くらいから子どもの成長に合わせて生命保険も見直していかなくてはなりません。
子どもが高校生くらいになれば、将来必要とされる教育費用も見えてくることでしょう。
この時、高額の死亡保障は必要なくなってきます。
子どものために加入した定期保険は解約し、その保険料を貯蓄に回すことをお勧めします。
長期の定期保険であれば、解約返戻金が支払われるタイプもあるようです。
終身保険など、貯蓄性のある保険は解約してはいけません。
解約返戻金のある終身保険は自分の老後を支える資金となる財産となりますので、途中解約はお勧めできません。
途中で契約を転換すると今まで培ってきたメリットが消滅してしまいます。
老後への備えとして個人年金保険に加入する人もでてきます。
個人年金に加入する際は、保険料の支払いに無理が生じないように注意してください。
個人年金に加入する代わりに貯蓄して、子どもが独立後に、その資金を頭金として個人年金保険を購入するという方法もあります。
子どもがおらず、夫婦ふたりだけであるならば、終身保険を増額して老後に備えることもいいでしょう。
基本的な考え方は、子どもへの保障から自分の病気や老後の保障へとポイントを移していくことにあるようです。
インターフェロンについて
C型肝炎の治療に使われるインターフェロンの効果については、いろいろな条件が重なると、より効果を発揮します。まず、ウイルス遺伝子の型が２ａ・２ｂのどちらかであり、C型肝炎ウイルスの量が少ないこと。次にC型肝炎になってからの期間が短いこと。さらに、インターフェロンの使用量が多いこと。これらの条件が重なると、良い結果が得られると言われています。
インターフェロンというのは、肝炎の治療でもっとも有効と言われている薬で、注射によって処置が施されます。肝炎に効くインターフェロンには、大きく分けて２種類あり、インターフェロン・アルファとインターフェロン・ベータがあります。種類によって、注射を打つ期間や間隔、注射量・注射方法が違います。
癌治療に使われる抗がん剤に、強い副作用があるのはよく知られていますね。インターフェロンにも、同様に副作用があり、実際に治療を受けたことがある方は、皆一様に辛かったとおっしゃいます。主に、表れる副作用は発熱や筋肉痛・関節痛などですが、これらは座薬などの鎮痛剤を使用して抑えることができます。しかし、長く続ければ続けるほど、不眠や意欲消失状態がでることがあり、ひどくなるとうつになる方もあるほどです。『このまま続けると危険』と見なされたり、患者自身があまりの辛さから「やめたい」と申し出ると、インターフェロンの治療を中断することになります。
医師の意見はしっかり聞く必要はありますが、治療をいつから始めるか、いつまで続けるかなどを最終判断するのは、患者である私達自身です。C型肝炎は、長い期間を経てゆっくり進んで行く病気です。早く治療を始めるのに越したことはありませんが、自分や家族が納得できる医師を探してから、治療を始めてはいかがでしょう？